És un esport en el qual els participants usen marcadores accionades per aire comprimit, CO2 o altres gasos, per a disparar boles xicotetes plenes de pintura a altres jugadors. En essència és un joc d’estratègia complex en el qual els jugadors tacats per les boles de pintura durant el joc són eliminats, depenent de la modalitat, a vegades de manera transitòria i a vegades de manera definitiva. Contràriament del que es pensa és un dels esports d’aire lliure més segurs.
A la Comunitat Valenciana existeixen multitud d’instal·lacions a l’aire lliure preparades i equipades per a la pràctica de paintball. Alguns dels municipis que ofereixen aquest tipus d’instal·lacions són Alacant, Alzira, Cofrents, Dolores, Gandia, Guardamar del Segura, Orba, Paterna, Peníscola, Sax, Torrevella, Venta del Moro i Villagordo del Cabriel.