Marcha nórdica

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Marcha nórdica

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La marcha nórdica es un tipo de ejercicio que se originó en Finlandia en la década de 1930 como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo profesionales.

Es una actividad física que involucra al cuerpo entero, es suave para las articulaciones y adecuado para todaslas edades, además no es necesario poseer un gran estado de forma, por lo que es apto para todo el mundo y se puede practicar en cualquier lugar al aire libre.

La marcha nórdica permite mejorar el estado físico, ayuda a perder peso y tonificar el cuerpo entero.